按自己的节奏来，一切都是最好的安排

——所有的焦虑不安，都源于不按自己的节奏来工作和生活

云南人有一句骂人的话：“蹦死路”，就是说急什么，前面横竖都是死，忙着去投胎吗？

话糙理不糙，向死而生，只不过我们往往会忽视了最终都会死，一切都将归为零，就像你从来没有存在过。

我们一直奉行的是精英教育，从小，父母就要求你要考第一，而且最好是门门第一。班级第一，年级第一，全县第一。小学，中学，大学，填满整个求学阶段。

大学毕业了，找个好工作，娶个好媳妇，过上好生活。

乍看起来，这也没错，每个人不都是这样过的吗，有追求，有上进心，这个有错吗？

没错，但问题就出在什么时间节点，完成什么样的事。

每个人，从出生到成长的环境，千差万别，即便是相同的人，相似的经历，也不可能每个节点都一样。

干嘛非要跟别人比，慢一点，快一点，只要适合自己的，就是最好的。

失止空·冥想修行班上，同一批学员，修行的进步都不一样，有时这种差距大的吓人。

有的连手脚上的触感都还没消失，有的就快入定了。

所以，我经常跟他们说，每个人的情况不一样，进度也会不一样，千万别跟人攀比。只要方向对了，方法对了，迟早都能走到终点。

冥想修行就像开盲盒，每个人打开的会有相同的，也会有不一样的。我练了这30多年，你们遇到的一些境界，我都没遇到过。当然，我遇到的一些，你们也可以不会遇到。

但这样才有趣，大家都一样，就没什么悬念了。

千人千面，凡是你遇到的，都是最适合你的。

有遗憾，才会更珍惜所拥有的。

大家都知道，我是做设计的，最喜欢的工作状态就是，一边听着音频，一边做图，在这种情况，我可以做一整天都不会累。最烦的就是旁边站个人，或者老是问做得怎么样了。

因为这会打乱我的节奏，让我分心。

现在很多人都有焦虑，严重的就演变成抑郁。人有总结过，抑郁的人都是对自己要求比较高的，做的不好，不完美，就会焦虑。

追求完美本身并没有错，错的是不按自己的节奏来，或者说是对自己的不了解。

追求是目标，向着目标或标准去做，这是对的。但最终的结果受很多因素的影响，很多时候都不可能象目标那样完美。

成熟的人，就要有接受不完美的气量，不纠结，不气馁，不遗憾。

人生，就是在一个个不完美中，走完一生。如果每一个不完美，都要神伤烦恼，那就白活了。

因为有了死亡，生，才变得有意义。

同样的，因为有了不完美，事物才变得多姿多彩，充满乐趣。

每件事物，都有它的规律，只有跟你的节奏相契合，才能乐在其中，并把事情做好。

不要因为别人的影响，而乱了方寸。适合别人的，并不一定适合你，而且一般情况是每个人的节奏都不一样。

就象我一直对学员说的一句话：放松是冥想修行中最重要的方法，没有之一。并且每个人的放松方法都不一样，只有找到了真正适合自己的，才算一只脚跨入了修行的大门。

方法，节奏，甚至是目标，都不尽相同，再加上每个人的天赋秉性，后天的教化，社会的影响，自身的消耗吸收，这么多不同的变量，造就了每个人不同的节奏。

不要去羡慕任何，每一个人都会成为别人羡慕的对象。

心理学上有一个名词，叫心流flow，就是描述当你的节奏跟事物发生的节奏相契合，就会让自己融入其中，心无旁骛。

这时的你，会非常享受，时间过得飞快，事情也做得很好。

有人问过，心流是不是冥想？

答案肯定不是，它只是让念头减少到只剩一念，也就是你所做的这件事，但你的身体还没有达到冥想的深度放松，自然也不可能出现各种各样的奇妙境界。

真正的冥想，是一念都不会产生，彻彻底底地进入到虚空。

冥想的三个指标：触觉消失、呼吸停止、念头全空。它只达到了一丢丢，就是时间停止，还没到空间也消失的境界。

好了，回到今天的话题。

凡事都按自己的节奏来，你会做到力所能及最好的结果，反之，就会进入到各种纠结、不自信、挫败感的精神内耗。

上天安排的最大，这个安排就是按自己的节奏来。

公众号：失止空（szikong）/ 网站：szikong.com （转载请注明出处:）