如何治未病？

文/刘尊元

先说一件小事，一直以来，我每次感冒之前，身体都会收到提前预警，就是头会有一紧紧的，而且还会有一点点耳鸣，这种状态是我刻意去感受的时候才会有，不去理会就没有，所以不影响正常生活。

以前我一直以为人人都这样，后来才发现好象只有我是这样。当身体接收到这种预警之后，只要那天晚上提前一点睡觉，睡够时间，第二天就好了，感冒不会发生。

这，就是治未病。在疾病还没有发作之前，身体是会给你预警的，只不过很多人接收不到，原因就是这套预警系统出问题了。

为什么会出现问题？因为你没有维护好，它就不工作，或者可能是发出的信号很弱，也可能是你的接收被屏蔽掉了。

就象很多喝酒的人，刚开始喝的那几年，快到酒量极限时，身体就会发出预警，具体的表现就是头晕，不想再喝，但意识依然很清醒，记忆也有。但慢慢地，身体不再出现预警，或者你接收不到，具体的表现就是你觉得你还能喝，别人也觉得还行，整个人的表现都很正常，但其实你已经喝多了，记忆开始缺失，而且什么时候醉了都不知道。

可以看出来，每个身体健康的人，刚开始时都会有这种预警保护机制，只不过由于你长时间地伤害自己的身体，大脑里有个声音在说，既然你都不在乎，那我也不管了，爱咋地咋地吧，结果就是各种病痛接踵而至。

所以说，要想治未病，首要任务就是先把这套“预警机制”给弄好，让它能正常工作。

再高明的医生也不可能随时随地了解你的健康状况，即便是扁鹊这样的名医，也只有在看到蔡桓公之后，才能做出判断。

你，就是自己最好的保健医生。

未病不需要吃药打针，不需要医生，不需要做各种检查，不需要诊断，不需要下结论。因为身体会给你一个直接且明确地信息，你那个地方即将出现问题，赶紧休息保养一下，只要你接收到了，并照着去做，保准不会从未病演变成已病。

我曾多次说过，中医最高明的地方，就是提出了“治未病”这种超前的理论。而且，还给出了治疗未病的方法，那就是“导引”，也就是我们常说的打坐冥想，其次分别是：针刺、艾灸、砭石、按跷和汤药，合称中医六艺，另外我个人认为，还可以再加上“祝由”。什么是祝由，我之前写过一篇，感兴趣的可以找来看。

为什么把“导引”放在首位？因为它是伤害最小，效果最显著、最根本的治愈方法。“导”就是疏导，先把经络给疏导通了；“引”就是引气，把气引到疏通好的通道里，也就是经络里，再输送到全身各个角落。而“气”具有修复治愈的功效，你可以把它简单理解为，人体自己产生的药，当然了，它远比药要复杂和神奇，保养修复只是它的其中一种能力。

针刺、艾灸大家都懂，可能有人还尝试过，砭石已经演变为刮痧、揪痧、拔火罐之类的民间偏方。按就是按摩，所以是提手旁；跷是用脚按摩，比如踩背，或者直接往有问题的地方踢一脚，所以是足字旁。

而这四种中医技艺都可以归为一类，就是通过辅助手段，把你的经络打通，相对于导引来说，你会受一点皮肉之苦，但也仅仅是皮肉之苦，忍一忍就过去了，但随之带来的是经络疏通之后愉悦，以及病痛的缓解。

这四艺既可以治已病也可以治未病，我身边就有这样的例子，有些经常刮痧按摩的人，身体只要有点不适，就会去找相识的师傅或朋友，去刮一下，立即变得神清气爽。

这四类技艺治病的原理就是：疏经活络，这点跟导引类似，只是需要辅助，而且会有小的创伤，所以我认为是在不会导引术的情况下，采取的治疗方法。

但如果你已经得病，且不会以上五种技艺，就只能采用最下策的办法，那就是吃汤药，古代也叫毒药，是药三分毒嘛。这个时候，你才需要医生，而且是最不得已的办法。既受罪，又破财，还耽误时间，弄不好还会有后遗症，或是丢了小命。

何苦呢？要是学会治未病且不是多好，自己用导引术，也就是我们所说的打坐冥想，就可以没有这么些麻烦。再次也可以采用其它四种技艺，虽然也会受点小罪小难，但总比吃药要好的多，副作用也要少很多。

但，人性就是这样，没有忧患意识，只有当疾病发生了，身体忍受不了时，才会想到去解决，几千年来没有一点点的改变。

另外，上面所说的中医六艺，都只是在教你打通经络，还有一个重要的关键点，就是减少“恣情纵欲”，少动感情，少产生欲望，因为这样可以减少你元气的消耗。先天肾精，可化成为气，气又可化为神，动情耗神；不论那种欲望，不是消耗肾精，就是消耗神，源头都是来自先天肾精，而这个先天肾精每个人都只有那么些，用一点少一点，节省着用，会用得久一些。

经络就象是河道，而气就好比是水，如果只是河道通了，里面的水很少，也不行。一是不能运行全身，有些机体部位得不到滋润修复，就会出问题，这就是疾病的由来。

我们的身体是一套高级的AI系统，会自我保养自我修复，但前提条件是你要保证它的正常运行。有问题了，它会提前通知你，收到通知之后就要给他创造必要的条件，比如不要再继续劳作，并给予充分地休息。就象我上面所讲的，在接到即将感冒的通知之后，我如果提早休息，睡个饱觉，机体得到充分地维护，第二天就不会生病。假如不听它的警告，还是我行我素，结果就是喜提感冒大奖。

好了，小结一下，治未病有三个条件：一、能接收到身体发出的预警；二、自身要经通气足；三、给予机体充分地修复时间。

记得有一次我在某医院看到一个牌匾“治未病中心”，当时就很好奇，他们是怎么治的？会有人来治吗？会不会也是我的这种思路？有知道的朋友吗？能不能告诉我，他们是怎么运作的，欢迎大家留言：）