沉迷，是因为你的世界还不够精彩《续》
文/刘尊元
之前写了一篇文章，是关于沉迷于欲望的，其中关于纵欲的部分有些没讲清楚，今天打算再接着说一说。
没讲清楚的地方就是纵欲为什么伤身，女人也会伤吗？
伤，男女一样的会伤身。想要明白这个道理，首先来了解一下肾对于我们的重要性。暂且不说那些玄之又玄的东西，先看看现代医学对肾功能的描述。
一、排出废物。
生成尿液、排泄代谢产物。人体在新陈代谢过程中，会产生很多废物，还有一些药物和毒物，比如酚红、青霉素、头孢等，这些都需要排出体外，不然就会对人体造成伤害。而这些东西都是要经过肾的过滤，最后随尿液出去。
二、调节平衡。
维持体液平衡、电解质浓度和酸碱平衡。
首先是排出多余的水分，要不然人就浮肿了，所以我们常说肾不好的人，皮肤都会有点肿，用手指一按一个窝，皮肤下的水太多，回弹太慢，这就是水没有排好造成的。
其次是电解质的浓度平衡，电解质我们初中学化学的时候就知道，人体内的电解质主要是钠钾氯等，钠、钾离子的相对平衡，维持着整个细胞的功能和结构的完整。水、电解质代谢紊乱可使全身各器官系统，特别是心血管系统、神经系统的生理功能和机体的物质代谢发生相应的障碍，严重时可导致死亡。
最后是酸碱平衡，维持内环境的稳定。人体体液有一定的酸碱度，这种酸碱平衡是维持人体生命活动的重要基础。在正常饮食情况下，体内产生大量的酸性物质和少量的碱性物质。所以，就需要调整酸碱平衡。不是有很多人说要多吃碱性食物，其实完全没必要，只要你的肾功能是正常的，人体会自动调节。
三、分泌激素。
分泌血管活性激素、肾素、前列腺素、激肽、胰岛素、胃肠激素等，调节人体内的各项功能。如果这些激素不能正常分泌，就会引起代谢紊乱，进而影响到各个器官的运作。另外还有一个重要的功能，促进红细胞生成素，刺激骨髓造血，这个不用我多说，有多重要大家一看就知道。激素在成长阶段，直接影响人的生长发育，成年后又影响人体的正常运作，所以说，肾脏是维持人体生命和正常功能所必需的重要器官。
再来看看中医对肾的理解。《黄帝内经素问·上古天真论》：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛乃能泻。
这里有三个重点：
一、肾主水。
人体70%是水，可见水在人体内有多重要。平时我们喝的水，只有一小部分留存在体内，大部分都是要排出去的。你可能会认为，既然我们只需要这么点水，干嘛还要喝这么多。因为水在排出去的同时，也带走了很多东西，它只是一个载体，就象是一艘艘的货船，把身体内的垃圾、有害物、多余的都带出去，有用的又都重新回收利用，这里就不详细说了，上面都说过的。所以说，肾的最重要功能，是主管水，包括血、体液等。
二、肾藏精。
精又分为先天之精和后天之精，先天之精是与生俱来父母给的，出生之后有多少就是多少，用一点少一点；后天之精是通过吃东西呼吸进来的，是水谷的精华，被我们吸收，作为维系生命的能量来源。而这两种精都在肾里，一种是原来就有的，一种是后天合成的，但都很重要。
三、盛乃泻。
满则溢，这是自然规律。只有道家厉害，要逆天改命，讲“逆则仙”。满了之后通过修行，可以不用泻，直接把精转化为气，供养全身五脏六腑，然后气又化为神，最后神还虚。凡人做不到这些，但如果能做到盛乃泻，也还不错，千万不要做还没盛就泻了，也就是纵欲过度。所以我一向主张节欲，就是这个道理。
精的作用：
一、繁衍生命。
男子二八女子二七，天葵至，阴阳合，就可以生小朋友了，这是精的第一大作用，促进精子和卵子的形成。注意，重点来了，精子不等同于精，只是精的一部分。你看那些没有睾丸，生产不了精子的太监，除了分泌不了雄性激素，缺少一些男子气概，其它都很好，个子会长得比较高，寿命也会更长。因为肾精不再需要去辅助生产精子，可以更充沛。突然想到一点，《葵花宝典》好象很有道理哦，而且名字也起得很好，为什么不叫《莲花宝典》《菊花宝典》，前面我们不是讲了男子二八女子二七，天葵至，天葵就是指“肾精肾气”，金庸老先生真是博学。
二、濡养作用。
这点和西医认为的分泌激素，调节平衡是一个道理。精足之后，让身体个各器官正常运作，这也可以说是在濡养五脏六腑。
三、化血。
前面我们说过，肾精能促进红细胞生成，刺激骨髓造血，血又可以滋养全身。所以，精能化血，是说精能促进血液的生成。
四、化气。
精属阴而有形，藏寓于脏腑之中；气属阳而无形，运行于全身上下内外。精和气，是一体的两面，有点象水，有多种形态，可是水，也可以是气。只要你通过一定的修行，冥想打坐，就可以把精化生为气。另外还有一种是：把水谷精微之物转化为谷气，再加上吸进来的空气，合成一身的营气和卫气。营气，就是有营养的气，卫气就是能保卫身体不受外物侵害的气。
五、化神。
精化气，气化神，所以要先有精，才能最终转为成神，精是根本，是前提，是基础条件。
好了，通过中西医对肾和精的解释，不用我再多说，你们知道肾和精的重要性了吧，那就好好的使用它。最重要的是不要过度使用，让它始终处于亏空的状态。有一句话比较俗：小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞湮灭，是有道理的。如果我们做不到精化气，起码也要做到节制养生。
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