冥想，被遗忘的人类本能

作者：刘尊元

——大道至简，但也架不住人心不古。

我曾无数次地说过，冥想，在上古时期，是一项人人都会的基本技能，或者也可以说是人类的本能。

因为究其核心，就是一种休息，一种放松。

这个，谁不会？

往那一坐，或是一躺，让身上的每一块肌肉，每一寸皮肤，甚至是筋膜、器官、组织，都停下来，强行关机。

大脑一看，哟，哥几个都躺平了，那我也歇会儿吧。

啪，一下就把连接记忆的开关给关闭掉，大脑内一片漆黑，连一丁点的思维火花都不会产生。

呼吸系统突然发现，好嘛，全都停了，那就不再需要这么多的氧气，只要维持身体不凉就行。

整个机体自动进入到节能模式，趁大伙都停下来的功夫，免疫修复系统开始加班加点地工作，看哪里有问题了，该修的修，该补的补。

就像F1比赛的间隙，换轮胎，加机油，确保后面的角逐正常进行。

为什么说上古之时，人人都会？

因为这就是本能，饿了就吃，困了就睡，睡饱了，还可以小憩。

而冥想修行，就是人们在小憩的时候发现的。

你想想，那个年代，有什么娱乐消遣，最简单的就是躺在草地上，看天空中的浮云变化，听耳边的鸟鸣虫吟，感受着微风拂面。一切都是那么地安心，舒适和惬意。

慢慢地，你的身体就会放松，首先是手脚的触觉消失，然后是四肢，其次是躯干，等心跳也变缓，念头消失，呼吸停止，也就进入到了入定的境界。

一切，都是这么自然而然发生的，哪有后世那么多的骚操作。

只不过，因为年代久远，再加上文字还没出现之前，仅能口口相传。等有了文字，又存在互不兼容，以及载体昂贵，只有极少数的人掌握，等一系列的制约因素。

冥想，这一上古时期的普遍技能，到了中古时期，就变成少数人的特权。于是便出现了《行气玉配铭文》，这种需要刻在一个把件上，让后世子孙不要忘了，老祖宗还有这一稀罕玩意。

等把件也没了，就只能在古籍中找到一些零星记载，比如《庄子》中的心斋和坐忘。

到了现代，又出现被各种文章典籍曲解，世人只知道有“冥想打坐”这一高级货，想要学会，困难重重，高不可攀。

再加上人心不古，让这一上古时期的大路货，变成了奢侈品。

人心不古，就在于：

一、是健忘。

人类从历史中学会的唯一教训，就是没有吸取任何教训，而且这个魔咒还在不断地上演。

经历，虽然可以用文字记录下来，但只要不是发生在自己身上的，看了也白看，不会融入到你的思维体系中。

只有切肤之痛，才会记忆深刻。

但BUG就在于，人活一世，等你经历的差不多了，也离死不远了。

二、是多疑。

没办法，几千年来，我们学会了在斗争中生存，对别人的不信任是刻进基因的。

防人之心不可无，天上不会掉馅饼。为什么你会这么好心，告诉我修行的秘密？你说的跟书上写的不一样，冥想那会这么简单？只要放松就可以，当我是傻子好骗吗？

再加上轻意得到的东西，往往都不会珍惜，也不会相信，就这样，简单的冥想变成了复杂无比的密术。

要包装得既神秘，又繁杂，还要经历种种磨难，才有可能窥见一斑。

这一路下来，就会淘汰掉八成的人，剩下的两成之中，也会因为迟迟到不得正向反馈，而遗憾收场。

三、从众心理

不可否认，随大流，站在大多数一边，让我们的祖先活了下来，也才有现在的我们。

但是，这也形成了一个认知误区，那就是大多数人认可的，只不过是因为符合你的固有认知，并不代表他就正确，他就厉害。

你看现在的网红，基本上都是这样，再加上马太效应，粉丝象滚雪球一样。

当有一个人跳出来说，其实并不是这样的，没有人会去听。

一是你只会共情跟你想法一致的；二是要真正理解跟你原有认知相反的，太伤脑子，还会打破现有的平衡，大多数人都喜欢呆在一切尽在掌握的舒适区。

这，就是普通人的悲歌，而我们大多数人，又都是普通人中的一员。

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