如何判断一种冥想修行方式是否靠谱

文/刘尊元

——与一位修行者的对话

问：您好 刘先生 冒昧打扰

我一直心里都有点疑问

前两年我去参加过一个韩国冥想团体 做冥想修行了一年多

怎么想都觉得他们的理念没问题 可又不敢继续下去

想跟您说说这个理念

您是修行的大家

答：大家不敢当，不过可以帮你看看，你说说他们是怎么修行的

问：

翻译成中文就是心冥想

他们和一般冥想不同 我们正常冥想就是觉察自己 身体 还有 思想 什么的

mamu冥想说 人类和宇宙万物的不同就是因为 我们有自我存在 这个我是假的

在道家佛家还有基督教里也都有提到

消除自我成为宇宙之心

就是这个冥想的宗旨

修行方法就是 把自己当作一个照相机 这个照相机是包含我们自身所有的感觉器官

感受到的所有东西都可以比作照片

冥想的时候先想象自己被杀死了 当感觉自己死掉了 这个我漂浮到了宇宙中

面对一个黑洞

然后开始从能回忆起的最早记忆开始像浮现照片一样回现出所有能回现的照片 然后感受这些照片被黑洞吞噬粉碎消失

直到到当下的照片都扔进去后算一个循环

然后再反复

第一级就是这样无限循环

直到发现在宇宙之中察觉不到我的存在

冥想的导师会询问你一个问题

回答正确就升级到第二级

答案导师说只有你扔干净了才能自己出来

就通过这样一级一级的方法

不断的杀死自己扔掉照片

直到最终 我会被消除

我消失后成为宇宙之心

和世间万物一样回归本源

也就是成为佛祖达到的境界或者说道教所讲的 真人

其实在现在的世界上没有一个门派或者宗教说能在你活着的时候修行得到 基督教说死后上天堂 佛教的涅槃 现在没有修行人敢说做到

但是这个心冥想的这个方法说通过这样不断杀死自己 也就是扔掉照片和砸毁照相机的方法 在导师的引导下终有一天 “我”就会消失

杀死“我” 用落水之人比喻的话

我们所有的人 都有 我 我们都是在海水里即将淹死的人

只有在岸上 也就是 那个是无的人 释迦牟尼也好 未来佛 弥勒也好 耶稣基督再临人间也好 道教的真人也好 只有他们才可以将我们拉离海水

这也就是说心冥想的创始人yu ming 这个韩国老者 就是无 就是宇宙之心的人

我虽然觉得这个道路很有道理 过程感觉也很神奇 但是最终害怕到第7级退出了 但是自己怎么想也觉得这个理念是没错的

找不到有智慧的导师聊 自己也就作罢

正好有机缘能遇上您 就和您讲讲

第一个图意思是消除虚假的我和我感受的虚假的世间万物 最后留下的就是真实

第二个图是8个等级的步骤

谢谢您

网上有人说这是斜教 我觉得任何自称自己是神的团体都有这个潜力所以怕了不敢继续下去

但是这个过程又确实让我想明白了之前想不明白的很多道理 还有各个宗教之间的相关联的地方 

答：嗯，好的，我看完了你所说的，还有那张图，也知道了你的困惑。下面我就说一点自己的理解和想法

你之所以感觉他们的理论没问题，是因为一、它能自圆其说；二、借鉴了佛道的一些理论；三、所追求的终级目的是自我消失或者说是与宇宙融为一体（成为宇宙的中心），还有无尽的快乐。这些都和佛道的理论是一致的，也是每个人都想要的结果。所以说，如果仅仅只看这部份，是没问题的。但是，它的问题出在修行的方法错了，而且是全错。

问：恩恩 就是这个方法为什么有问题我不明白

答：先个打比喻，他这个所谓的创始人，就象一个不懂数学的人，突然有一天得到了一道精彩绝伦的数学题，并且还知道了答案，但是整个的运算过程一窍不通。所以，他就按自己能理解的方法，去强行解这道题，结果就是搞得无比冗长而又离题千里。

问：这个方法给人感觉就是简单易懂 找不出问题在哪里

答：问题就在这里。修行，是一个大多数人所不理解的维度，不能按我们能理解的方法来理解，它有自己独有的一套理论。如果你按自己能理解的来理解，恰恰错了。因为这是两个不同世界的东西，是超出你认知范围的。

问：就是你认为对的道路就肯定不是道路

说不清道不明才正常

答：能说得清道得明的，只不过方法截然不同，没实修过的人无法理解。这其实也是修行的难点之一

举个例子：身体消失，或者叫与宇宙融为一体，也或者叫成为宇宙的中心，其实本质都一样。不懂的人，就象你和那个创始人，认为只要把自己的记忆、思想，这些东西一件一件的丢弃，到最后全都丢了，也就到达了。这样解释，任何一个人都能理解，因为这是我们现实世界这个维度的人的思维方式，所以你认为没问题。但是！真实的情况不是这样的。要想达到身体消失天人合一，你们认为的那条路是行不通的。修行的方法很简单，那就是让身体彻底的放松，当身体放松到一定时间，我自然会消失。

没修行过的人是不是无法理解，是不是有点头痛医脚的感觉，但真实的情况就是如此，不仅是我经历过，有很多人都跟我一样，通过简单的放松就到达了这一境界。人往往会被自己的认知所限制，认为这么高深的东西，不可能通过这么简单的方法就能练成。

问：但是这个境界无法维持 只能短暂停留对吧 就像在窗子里面看窗外 无法真正到达窗外的世界

答：大道至简，得到大道的方法也出奇的简单，只不过很多人都不信。

可以维持的，而且到达这一境界之后，身体也会跟着产生很多变化

问：涅槃的意思是不是你就是那个状态 应该不需要做任何事情了 也不会再坠落回去

答：嗯，我理解的涅槃就是这个意思：不生不死，或者叫又生又死

事情还是需要做，因为你还生活在这个欲界天，凡人所能遇到的事，你一件也不会少，只不过，你不会再有这么多的烦恼，也更认清了生命的本源

问：宇宙是不生不死 又生又死

答：嗯，人也一样，人就是一个小宇宙

问：恩

答：你有时间可以看一下我之前写过的东西，里面讲得会比较系统一些

问：明白了 谢谢您 我已经关注了您的知乎专栏 我会每篇都看过 谢谢您的解答 感恩

答：不客气，还有什么疑问可随时问我，我有时间就回答你。我说的这些都是自己三十多年来的经验心得，可能要多看几遍才能有所理解

问：明白 没有自己修行很难体会太多

答：是的，因为很多体验，一经过转述，难免会有偏颇，再加上听者也会有自己的理解

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