冥想的第10000天（3）：人人有功练。

文/刘尊元

三、我们都是科学教的信徒。

国人大多自诩是无神论者，没有宗教信仰，或者说我们信仰的是共产主义。但我觉得，不论是国内国外，很多人都是科学教的信徒，就是凡事都是以所谓科学的视角来看待。更准确地说，是挥舞着科学的大棒，一阵乱打，仿佛别人都是些科盲，只有自己是科学的化身。

触觉消失？不可能滴！呼吸停止？那还不挂了！源源不断的快感？我信你个鬼！

从科学诞生之日起，就是不断地推翻旧理论的过程，从天圆地方到球体，从地心说到日心说，科学的伟大之处就在于，只要你能反复验证，就可以推翻之前的理论。但由此也带来一个问题，那就是你不知道现有的理论，是否就是永恒不变的真理。而越是浅薄的人，越是笃定自己知道的就是真理。网上质疑我的人不少，我从不作任何回应，并不是不想，只是回了也没用，因为我也只能是阐述自己的经历，以及一些猜想，毕竟现在科学的确解释不了冥想过程中出现的这些现象。

所以，我只是希望能有专业的权威的机构，展开大规模、长时间地科学研究，通过大量的观察数据，最终能给出一个科学的解释，从而惠及更多的人。虽然，国外也有一些机构进行过相关的研究，但由于研究对象在质量和数量都比较有限，所得出的结论也就那样。但这也推动了冥想在国外的普遍认可，以及老百姓正面的视角。

10000天的修行感慨：

一、真传一张纸，假传万卷书。

大道至简，许多深刻的道理和高级的功法，其实都非常简单，但是，越是简单人们就越不相信。因为传统的认知告诉他们，如果真的这么简单，为什么会的人那么少，你不要骗我读书少。真理只掌握在少数人手中，以前还不太相信这句话，现在看来，真的就是这样。大多数的人，只相信他们能理解的，但凡超出认知的，就会立马否定。所以，也就有了网上那句话著名的话：人们只相信他们愿意相信的。自动屏蔽了与之相左的所有言论，虽然会变得越来越无知，但好处就是简单快乐，因为不需要去思考去辨别，一切尽在掌握。

我曾写过一篇短文，说人民需要大师，所以大师就产生了。如果你把一件事物归纳总结地太过简练，大家就会怀疑你的水平，这么简单，怎么可能，肯定是不让白瓢，想让我们买他的课程。便宜没好货，更何况是免费的，嗯，一定是这样的，看，我多么聪明睿智，一眼就看穿了他所有的把戏。哎，我只能是长叹一声，强忍住一口老血。有不少的朋友加我微信，第一句话就问有教程吗？出钱那种。我只能是笑笑，说现在只有线上的免费交流，不收钱。

以前，我总想不通，为什么佛祖明令禁止偶像崇拜，却还建了那么多气势恢宏的庙宇，以及庄严肃穆的佛像，供善男信女们顶礼膜拜。现在总算知道了，对上等人，你只需拈花微笑，他就知道了所有的奥义；对中等人，要写很多经书，规定很多清规戒律，让他们终日苦修，冥思苦想，才能摸着点门道；而对下等人，需要包装得法相威严，怒目金刚，让他们一看便心生敬畏，不敢去为非作歹，就已经是阿弥陀佛了。至于佛法？大道？真理？让它们见鬼去吧。

冥想的修行方法简单之极，老子说了四个字：致虚静笃，庄子说了三个字：堕肢体。要是我说的话，两个字“放松”，就是这么简单，你说气人不气人。但如果你这样跟人说，他们也会回你两个字：骗子！

二、冥想是一个全新的维度，想要真正了解它，就必须抛弃现有的观念。

就象一个广为流传的禅宗小故事，老和尚拿出一杯水，让小和尚添加，小和尚说，已经满了，加不了。老和尚就说，你现在满脑子的想法，就象这杯水一样，只有把它倒出一些，才能装进新的水。

据我的了解，人们还只是把冥想理解为一种养生方法，说到养生术，中国太多了，没什么稀奇的。什么五禽戏、易经筋、八段锦、按跷、针灸、拔火罐、刮痧，这还只是一小部份，如果再加上各地民间的秘术，那就不知道有多少了。

冥想的确是一种养生保健的方法，但是，它是养生界的王者，终级大BOSS。还有人会问，冥想是不是中医中说的”导引术“，还真不是，你看马王堆出土的那幅画，导引术更象是五禽戏、易经筋一类的，主要是通过各种动作来拉伸筋骨，可以理解为中国版的身体瑜伽术。

三、我的理想：人人有功练。

在周星驰的电影《破坏之王》中，有一个搞笑的桥段，就是吴孟达演的鬼达王为了骗钱，弄出一个“人人有功练”的捐款箱。这只是自幼喜欢功夫的周星驰的一个梦想，而自幼练习冥想的我，也想跟所有人说：修行要趁早！最好是童子身时就开始练，这时你的精血充沛，练功事半功倍。如果等到中老年，气血都开始枯竭，就很难有所成就了。

很多人都会犯这样的错，就是只有等到身体出现问题了，才会去想办法，等到退休了才想到养生。我见过很多这样的人，说实话，这时再练，很难很难了。有人说青壮年适合吗？也不适合，年轻气盛，血气方刚，一是没时间，忙着谈情说爱，赚钱玩乐；二是身体正好使呢，不会想着去养什么身保什么健。

那从小开始练冥想会影响身体发育吗？又不是高强度的肌肉训练，怎么会影响。会有风险会走火入魔吗？放松身体，能出什么幺蛾子。而且我前面说过，冥想有个副产品，就是可以提高注意力和觉察力，这两个能力都对学习阶段的少年有很好地辅助作用。在西方社会，青少年学冥想已经不是什么新鲜事，套用那种有争议的老话：不要让孩子输在起跑线上。如果你给不了他富贵安逸，起码可以给他一个身心健康的身体。

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