识神与元神原来是这种关系
文/刘尊元 课上恒之问：识神与元神到底是什么？两者之间有什么联系？我想通过提问的方式，从几个你们能理解的维度来…
西方正念冥想与中国传统冥想的区别之一：慈悲冥想篇
文/刘尊元 以前，我一直吐槽正念冥想是阉割版的冥想，完全没有get到传统冥想的精髓。但也不是一无是处，比如身体…
修行冥想需不需要吃素？
文/刘尊元 最近群里有人讨论需不需要吃素的问题，我觉得有必要单独说一下，因为它不是简单粗爆的“需要”或“不需要…
如何判断一种冥想修行方式是否靠谱
文/刘尊元 ——与一位修行者的对话 问：您好 刘先生 冒昧打扰 我一直心里都有点疑问 前两年我去参加过一个韩国…
做事越来越容易分心，练习冥想是否有效果？
文/刘尊元 记得刚参加工作，也就是上个世纪九十年代末，电脑网络刚刚兴起，我对即将到来的信息时代激动不已。当时的…
冥想打坐中的呼吸真那么重要吗？
文/刘尊元 ——调息只不过是辅助放松的手段。 冥想，其实就是道家修行中的静功。这是相对于动功而言的，动功就是传…
冥想修行中的杂念如何消除
文/刘尊元 ——根本不需要消除。 前几天无意看了张至顺老道长的一个视频，在视频中，提到的不需要意守丹田，不需要…
冥想修行中的麻木感是好还是不好？
文/刘尊元 ——有痛感的麻就是血脉受阻，无痛感的麻则是放松的前兆。 传统的观点是，在整个的修行活动中，出现任何…