做事越来越容易分心，练习冥想是否有效果？
文/刘尊元 记得刚参加工作，也就是上个世纪九十年代末，电脑网络刚刚兴起，我对即将到来的信息时代激动不已。当时的…
冥想打坐中的呼吸真那么重要吗？
文/刘尊元 ——调息只不过是辅助放松的手段。 冥想，其实就是道家修行中的静功。这是相对于动功而言的，动功就是传…
冥想修行中的杂念如何消除
文/刘尊元 ——根本不需要消除。 前几天无意看了张至顺老道长的一个视频，在视频中，提到的不需要意守丹田，不需要…
冥想修行中的麻木感是好还是不好？
文/刘尊元 ——有痛感的麻就是血脉受阻，无痛感的麻则是放松的前兆。 传统的观点是，在整个的修行活动中，出现任何…
你和神仙之间只隔着一层膜
——筋膜，修行人的第一关。 不要说别人，连我自己也是最近才开始深入了解筋膜与修行的关系。起因就是在与学员的交流…
修行必须经历苦难吗？
文/刘尊元 这是一个天大的误会，就象另一个误会：成功必须经历千辛万苦，一样广为流传。为什么会有这种误解，并且深…
