冥想方法

圣圣相传，不离反照。孔云：“致知”；释曰：“观心”；老云：“内观”，皆此法也。但反照二字，人人能言，不能得手，…

文/刘尊元 丹道，以精水、神火、意土三者，为无上之诀。精水云何?乃先天真一之炁，神火即光也，意土即中宫天心也。…

文/刘尊元 最近看了吕祖的《太乙金华宗旨》，全称为《吕祖先天一气太乙金华宗旨》，当然并不是真的吕洞宾写的，而是…

文/刘尊元 ——一根滕上两朵花，各有特色各自香。 最近看了荣格的《金花的秘密》，上面把道家的传统养生功法叫“中…

文/刘尊元 ——出土于距今两千多年前的战国后期 某度某科上说它是最早的“气功”文献，但我想说的，它并不是什么气…

文/刘尊元 以前，我一直吐槽正念冥想是阉割版的冥想，完全没有get到传统冥想的精髓。但也不是一无是处，比如身体…

文/刘尊元 ——与一位修行者的对话 问：您好 刘先生 冒昧打扰 我一直心里都有点疑问 前两年我去参加过一个韩国…

文/刘尊元 ——调息只不过是辅助放松的手段。 冥想，其实就是道家修行中的静功。这是相对于动功而言的，动功就是传…

文/刘尊元 ——根本不需要消除。 前几天无意看了张至顺老道长的一个视频，在视频中，提到的不需要意守丹田，不需要…